Hos Hypnoseterapi v/Thara i Hammel kan du få hurtig og kvalificeret hjælp til at slippe angst og bekymring og genvinde ro og livsmod.
For de fleste er fuglefløjt lyden af forår og idyl. Men for dig, der lider af fuglefobi, kan en tur på gågaden, en strandtur eller en frokost i det fri føles som at bevæge sig gennem et minefelt. Angsten for fugle kan være ekstremt begrænsende, fordi fugle er overalt, og deres bevægelser er hurtige, flaksende og uforudsigelige.
I min klinik i Hammel hjælper jeg dig med at lære dit nervesystem, at du ikke længere behøver at være i konstant alarmberedskab, hver gang en vinge basker i nærheden af dig.
Angst for fugle handler sjældent om én specifik fugl, men om følelsen af at miste kontrollen i det øjeblik, vingerne basker. Det er ofte frygten for de pludselige bevægelser, lyden af baskende vinger eller den ubehagelige tanke om, at en fugl kunne finde på at flyve direkte ind i dig.
Denne angst fører desværre ofte til, at din verden gradvist bliver mindre, fordi du begynder at isolere dig eller undgå sociale sammenhænge i udearealer. Det betyder måske, at du takker nej til at spise udendørs på caféer, eller at du føler dig tvunget til at scanne både himlen og hustagene, før du overhovedet tør gå ud ad en dør. Selv en ellers hyggelig tur på stranden eller i andre offentlige rum kan føles fuldstændig udelukket, fordi tilstedeværelsen af måger eller duer øjeblikkeligt skaber en følelse af panik og utryghed.
"Angst er faktisk en negativ form for hypnose din hjerne selv skaber"
Hypnoseterapi Hammel
I hypnosen arbejder vi med at ændre de dybe, automatiske forudsigelser, som din hjerne har skabt. Vi går ind og beroliger dit nervesystem, så det ikke længere overreagerer på en naturlig bevægelse i luften, men i stedet lærer at skelne mellem fare og hverdag.
Målet er ikke nødvendigvis, at du skal blive fugleelsker, men at vi skaber en helt ny følelse af tryghed i din krop. Det betyder i praksis, at du igen kan bevæge dig gennem byen uden konstant at skulle scanne omgivelserne, og at du kan bevare roen, selvom en fugl skulle flyve tæt forbi dig. Et pludseligt vingesus vil måske stadig give dig en naturlig forskrækkelse – for det er sådan, dit nervesystem er bygget – men forskellen er, at du nu lynhurtigt kan regulere dig selv og finde roen igen, fremfor at blive overvældet af panik.
Nogle gange er angst for fugle ikke noget, man er vokset op med, men noget der er opstået efter en specifik, ubehagelig hændelse. Det kan være en fugl, der er fløjet for tæt på én, eller en situation, hvor man har følt sig trængt eller overrasket af et dyr, der har overskredet ens grænser.
Hvis din angst bunder i sådan en oplevelse, arbejder vi i behandlingen med at dæmpe den følelsesmæssige intensitet, der er knyttet til mindet. I stedet for at din hjerne genafspiller chokket, hver gang du ser en fugl, hjælper jeg dig med at tage brodden af selve hændelsen. Vi lærer dit nervesystem at arkivere oplevelsen som noget, der hører fortiden til, fremfor en fare der lurer lige nu. Når mindet bliver neutralt, finder dit system ro, og du genvinder kontrollen over din hverdag.
Hypnoseterapi Hammel
Børn har en levende fantasi, og det er deres største styrke i hypnosen. Ofte er deres angst for fugle opstået efter en oplevelse med en nærgående fugl eller en pludselig forskrækkelse. I klinikken bruger vi leg og historier til at flytte barnets fokus.
Vi kigger på fuglene som naturens små akrobater, der kan lave de vildeste kunster i luften. Ved at vække barnets naturlige nysgerrighed lærer vi deres nervesystem at erstatte rædslen med fascination. Det giver barnet modet tilbage til at lege frit på legepladsen eller spise en is i haven uden at skulle scanne himlen først.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få lydfilen sendt direkte til din indbakke.
