Højdeskræk / akrofobi

Min klinik ligger i Hammel, og jeg modtager ofte klienter fra både Silkeborg,
Aarhus, Randers og omegn, som søger effektiv hjælp mod angst.

Skriv og få en gratis forsamtale

Behandling af højdeskræk og broskræk med hypnose

Bliver du svimmel, når du kigger ud over en altan, eller kører du store omveje for at undgå at køre over en bro?

Højdeskræk (akrofobi) og angst for at køre over broer (gefyrofobi) kan snart begrænse hverdagen. Det starter ofte som et mindre ubehag, men kan vokse sig til en angst, der dikterer, hvor du tør køre hen, hvilke ferier du tager på, og om du tør besøge venner på 4. sal.

I min klinik i Hammel hjælper jeg dig med at forandre din hjernes naturlige frygtreaktion, så du igen kan færdes frit, uden følelsen af at jorden sejler under dig.

Akrofobi er en intens frygt for højder, som kan gøre det udfordrende at befinde sig på altaner, trapper eller andre høje steder. Mange med akrofobi oplever både fysisk ubehag og begrænsninger i hverdagen, hvilket kan føre til frustration og isolation. Det er vigtigt at vide, at du ikke er alene, og at din frygt er forståelig.

Hvis du ønsker at slippe af med din akrofobi, findes der effektive behandlingsmuligheder. Hypnose er en nænsom og tryg metode, der kan hjælpe dig med at bearbejde din angst og skabe indre ro. Med den rette støtte og behandling kan du gradvist overvinde din frygt for højder og få mere frihed og glæde i livet.

Gefyrofobi er en intens frygt for at krydse broer, som kan gøre det svært at færdes frit og kan begrænse både rejser og daglige gøremål. Mange med gefyrofobi føler sig alene med deres angst og oplever frustration over de begrænsninger, fobien medfører. Det er vigtigt at vide, at din frygt er reel, og at du ikke er alene.

Hvis du ønsker at slippe af med din gefyrofobi, findes der effektive behandlingsmuligheder. Hypnose er en skånsom og tryg metode, der kan hjælpe dig med at bearbejde din angst og skabe ro i sindet. Med den rette støtte og behandling kan du gradvist overvinde din frygt for broer og genvinde friheden i din hverdag.

Hypnose mod angst hos Thara

Det siger klienterne om hypnose mod angst

Med højdeskræk går kroppen i alarmberedskab

Selvom du rationelt ved, at broen holder, eller at rækværket er sikkert, reagerer din krop med højt alarmberedskab.

Det føles ofte som:

Højdeskræk behandling med hypnose hos Thara

Forløb fra klinikken

Med hypnoterapi arbejder vi med din underbevidsthed for at skabe en ny tryghed. Vi skaber forandringer i din hjernes fortolkning af fare, som skaber alarmberedskabet, når du kommer op i højden eller ud på en bro.

Målet med behandlingen er, at du kan:

Ofte ser vi mærkbare resultater efter blot 2-3 sessioner. Du skal ikke ud at klatre i kraner eller køre over broer under selve sessionen – vi skaber roen i trygge rammer i klinikken i Hammel.

Min fornemmeste opgave er at skabe et trygt rum, hvor du kan give slip på nervøsiteten og finde din indre styrke frem igen. Du er i trygge hænder hos mig i Hammel.

Når trapper og stiger bliver en uoverstigelig forhindring

For mange med højdeskræk handler det ikke kun om de store højder. Det kan være de helt nære ting i hverdagen, der trigger panikken:

  • Gennemsigtige trin og åbne trapper: Trapper hvor man kan se jorden gennem eller imellem trinnene, kan få alt til at svimle. Følelsen af, at der ikke er vægge omkring dig, mens du bevæger dig opad.
  • Arbejde i højden: At skulle skifte en pære på en stige eller rense tagrender kan føles som en livsfarlig mission, selvom du kun er to meter over jorden.

Det er følelsen af, at balancen forsvinder, og at kroppen ikke længere stoler på underlaget. Med hypnoterapi lærer vi din hjerne at bevare roen og jordforbindelsen, uanset om du står på en stige eller kigger ud fra 4. sal.

Højdeskræk behandling med hypnose hos Thara

Forløb fra klinikken

Højdeskræk begrænser dine oplevelser

Måske har du takket nej til en tur i Skovtårnet, en vandretur i bjergene eller en hyggelig aften på en tagterrasse? Højdeskræk handler sjældent om manglende mod, men om et nervesystem, der overreagerer på afstanden til jorden.

Angsten for broer hænger ofte sammen med højdeskrækken, men tilføjer et lag af kontroltab. Man føler, man ikke kan komme væk, hvis panikken rammer midt på broen.

Hvorfor din fornuft ofte taber til din frygt

Mange af mine klienter ved godt rationelt, at de er i sikkerhed. Men i hypnoseterapi arbejder vi med en helt central psykisk lov:

‘Hvor vilje og forestilling strider mod hinanden, vinder forestillingen altid’.

Tag for eksempel min klient, der var uddannet bygningsingeniør. Hun vidste alt om statik og bæreevne. Hendes faglige viden fortalte hende, at trapperne var solide og ville holde i mange årtier. Men så snart hun satte foden på trinet, tog hendes indre forestilling over.

Hun var overbevist om, at trapperne ville brase sammen under hende. Hendes krop reagerede ikke på hendes ingeniørvidenskab, men på den frygtindgydende forestilling. Det er her, hypnosen gør forskellen.

Hypnoseterapi Hammel

Hvorfor hypnose og hvad gør det?

Hypnose er en effektiv og nænsom metode til at arbejde med både angst, fobier og andre udfordringer, der begrænser din livskvalitet. Gennem hypnose får du mulighed for at skabe ro i sindet, bearbejde ubevidste mønstre og opnå varige forandringer.

Mange oplever, at hypnose giver dem en ny frihed og styrke til at leve det liv, de ønsker.

Tag det første skridt mod en lettere og mere tryg hverdag du behøver ikke stå alene med dine udfordringer.

Historier om hvordan jeg hjalp mine klienter højdeskræk

En klient undgik altid Storebæltsbroen og kørte lange omveje. Efter to sessioner kunne han for første gang køre over broen som passager, mens han kiggede ud på vandet og nød turen – noget han ikke havde gjort i 15 år.

Få lydfilen "Din Mentale Pause"

Giv slip på dagens spændinger med min guidede lydfil og find din indre ro.

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få lydfilen sendt direkte til din indbakke.