At stoppe med at ryge cigaretter og tobak er en af de bedste beslutninger du kan tage for dig selv. Det er en kæmpe gevinst for dit helbred, din sindsro og din økonomi. Trods det, er det for mange en svær beslutning.
Rygning er nemlig langt mere end bare en fysisk afhængighed af nikotin. Det er vævet dybt ind i dine daglige rutiner: Morgenkaffen, rygepausen, hyggen efter måltidet og i samværet med andre. Cigaretterne er blevet et fast ritual, der markerer dagens overgange.
Med hypnoterapi og øreakupunktur kombinerer jeg det bedste fra to verdener. Akupunkturen skaber ro i kroppen og dæmper den fysiske udrensning og uro. Med hypnoterapi går vi bag om vanen og ændrer de underbevidste mønstrer. Vi fjerner den mentale trang i de situationer, hvor du plejer at tænde en cigaret, så du kan blive røgfri med ro i sindet.
Ved at få hjælp til at stoppe med at ryge, så mangedobler du dine chancer for succes. Hos Hypnoseterapi i Hammel har jeg mange års erfaring med rygestop og succesraten er høj. Når du har taget beslutningen og sat en dato, så hjælper jeg dig med resten.
Rygestop med hypnose hos Thara
Mange udskyder beslutningen, selvom de godt kan se alle fordelene ved at blive røgfri. Nogle fortæller sig selv, at det skyldes manglende rygrad. Men sandheden er, at det ikke handler om viljestyrke alene. Det handler om frygten for abstinenser og det tomrum, man tror, der efterlades uden cigaretterne.
Man venter ofte på den helt rigtige dag, men den kommer sjældent af sig selv. Du er nødt til at sætte datoen, og så hjælper jeg dig med resten. Med akupunktur og hypnoterapi dæmper vi trangen så betragteligt, at du kan stoppe med ro i sindet og glæde dig over din nye frihed som ikke-ryger.
Vi starter forløbet med en samtale om dine rygevaner og dine tanker om det at skulle stoppe. Ud fra din situation målretter vi sessionen til præcis det, du har brug for. Vi taler om, hvad der sker i hjernen, når man har en vane, og bruger den forståelse som udgangspunkt for at nå ind til de dybere mønstre.
Derefter får du en grundig introduktion til selve hypnosen. Under hypnosen bliver du guidet til at slappe dybt af i både krop og sind. Herfra arbejder vi målrettet på at reducere din trang til cigaretter og sætte en tyk streg under den beslutning, du allerede har taget.
Du mister ikke kontrollen under hypnose, og du er aldrig væk. Du er med i hele processen, og målet er, at du forlader klinikken med en følelse af fornyet energi og en mærkbar afklaret ro. Det gør det lettere at give slip på de cigaretter, der tidligere holdt dig fast.
Hvor træt af at være afhængig er du? Book din første session i dag, og start din rejse mod friheden.
Online hypnoterapi gør det muligt at starte din forandring hjemmefra, uanset hvor du befinder dig. Du får præcis den samme faglige proces og støtte som i klinikken, men med komforten og trygheden i dine egne vante omgivelser.
Under din online-session arbejder vi målrettet med at dæmpe din trang og ændre de vaner, der holder dig fast i nikotinafhængigheden.
Mange af mine klienter oplever, at online-formatet giver en særlig ro, fordi de kan slappe af i deres foretrukne lænestol. Alt, hvad du behøver, er et roligt sted, et headset og en stabil forbindelse via computer eller telefon.
Under din online-session arbejder vi målrettet med at dæmpe din rygetrang og ændre de vaner, der holder dig fast.
Hvis du booker en tid via mit online bookingsystem, skal du blot notere, at du ønsker sessionen online. Så sender jeg dig et link til vores møde i god tid før vi starter.
Hypnoseterapi Hammel
Som måske i stedet ryger på E-cigaratter og vapes eller tager snus, kan du her gå til siden
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få lydfilen sendt direkte til din indbakke.
