Hypnoseterapi kan hjælpe dig til at få styr på dine

Uvaner

​Dårlige vaner kan være svære at slippe. Det er utrolig energibesparende for hjernen at gøre noget af vane og lade autopiloten styre. Det meste af vores dag er faktisk styret af vaner.

​Det kan nogle gange føles som om det kræver enormt meget bevidsthed og viljestyrke at ændre de vaner som ikke gavner os eller saboterer noget vi gerne vil.
Det gør det også, hvis man bruger den metode.

​Hypnoseterapi er at skyde genvej til din underbevidsthed. Man ved at vi motiveres af emotioner langt mere end faktuel viden om, hvad der er godt og skidt for os at gøre. Hypnoseterapien arbejder i de lag, hvor din egentlige motivation og drivkraft ligger, og den kan ændres herfra meget effektivt, så du begynder at gøre det der er godt for dig.

​Hvad enten din vane er at dreje ind forbi bageren efter kanelsnegle hver dag, ryge, drikke lidt for meget alkohol, købe ting du ikke har brug for, bide negle, råbe af andre i trafikken, tisse i sengen om natten eller trække hår ud af hovedet på dig selv, kan hypnoseterapi være det, der skal til for hurtigt at ændre din adfærd.

​Historier fra klinikken

Alkoholvaner

Flere og flere henvender sig, fordi alkohol er blevet det man tyr til, når man lige skal lande efter en lang og travl arbejdsdag eller det er blevet det man slapper af med hver aften. Der er ikke tale om alkoholisme, men oftest bare nogle vaner man sidder fast i. Man hygger sig måske og slapper af med det, men måske stiger vægten, eller man synes det har taget overhånd. Ofte skal der ikke mange sessioner til for at ændre de vaner, hvis man altså er indstillet på, at det skal være anderledes.

Neglebidning

En mand i 30’erne kom med sår ved neglerødder og fingerspidser og helt nedbidte negle. Han bed i dem når han så tv, kedede sig eller bare slappede af og sågar om natten imens han sov. Her kan man jo umuligt klare det med viljestyrke. Vanen havde han haft i omkring 10 år og den var startet i en stresset periode af hans liv. En enkelt session var det der skulle til i dette tilfælde.

​Hårpilleri

En kvinde i 40’erne havde siden hun var 5 år gammel og forældrene blev skilt, trukket hår ud af hovedet på sig selv og gnavet i dem. Hun havde store skaldede områder over ørene og i nakken. Kunne i perioder kontrollere det med viljestyrken, men så snart hun var travl og stresset tog vanen igen over. En livslang kamp for hende. Efter to sessioner havde hun styr på det.

​Købemani

En kvinde i 50’erne led af en købemani, hvor hun blev som besat af at skulle have bestemte ting. I perioder var det bøger. Så tøj. Brugskunst. Bestemte slags blomster. Hun var ved at drukne i ting og økonomien sejlede. Hun fik en rus ud af det og bagefter brugte hun lang tid på at ærgre sig, være ked af det og fortvivlet. I forløbet fik hun efterhånden styr på det, med enkelte tilbagefald undervejs.

​Pornoafhængig

Flere og flere lider af pornoafhængighed, da det er så let tilgængeligt og nemt at skjule. Porno lover noget som det alligevel aldrig leverer. Derfor kan nogle søge tilbage til det igen og igen og næsten føle sig fanget af det. Jeg har hjulpet flere ud af deres misbrug.

​Sengevædning

Nogle børn bliver ved med at tisse i sengen op i skolealderen. Hvis fysiske årsager er udelukket, kan hypnoseterapi sågar medvirke til at forandre de vaner, man har når man sover og på områder som er uden for viljens kontrol.