Uvaner

En mand opsøgte klinikken med et ønske om at få bugt med en vane, der havde varet i 10 år. Hans negle var bidt helt ned, og han havde sår ved både neglerødder og fingerspidser.

Uvanen var startet i en stresset periode af hans liv og var blevet en automatisk handling, der opstod ved kedsomhed, afslapning foran tv’et – og sågar mens han sov. Her er det tydeligt, at viljestyrke ikke er nok; når man sover, har man ingen bevidst kontrol.

Resultatet: I dette tilfælde var en enkelt session med hypnose nok til at omkode det 10 år gamle mønster i underbevidstheden. Ved at adressere årsagen i det ubevidste styresystem, kunne han endelig give slip på uvanen og lade hænderne få ro til at hele.

En kvinde, som kom i min klinik, kæmpede med en overvældende købetrang, der i perioder føltes som en besættelse. Hun oplevede en intens rus i købsøjeblikket, men glæden blev hurtigt erstattet af dyb ærgrelse, fortvivlelse og en økonomi, der sejlede. Hendes hjem var ved at drukne i ting, hun ikke længere havde brug for.

Forløbet: Gennem et forløb med hypnoterapi arbejdede vi med at forstå og omkode den trang, der styrede hende. Vi fandt frem til de underliggende behov, som rusen forsøgte at dække over.

Resultatet: Undervejs i forløbet genvandt hun gradvist kontrollen. Selvom mønstre gennem mange år kan kræve tålmodighed at bryde, lykkedes det hende at slippe den tvangsprægede købetrang. Hun fik ro i sindet, kontrol over sin økonomi og vigtigst af alt: Friheden til selv at vælge sine handlinger igen.

En kvinde i 40’erne opsøgte mig med en vane, der havde fulgt hende on/off, siden hun var 5 år gammel. Som reaktion på forældrenes skilsmisse var hun begyndt at trække hår ud af hovedet og gnave i dem – en vane, der havde efterladt hende med store skaldede områder.

Hun havde i årtier forsøget at kontrollere det med sin viljestyrke, og det lykkedes i perioder, men så snart hverdagen blev travl eller stresset, tog autopiloten over igen. Hun følte sig magtesløs over for en impuls, der var over 35 år gammel.

Forløbet: I hypnosen arbejdede vi med at tryghedstjekke og omkode den gamle reaktion, der blev skabt i barndommen. Vi fandt en ny måde for hendes system at håndtere stress på, som ikke indebar at skade hende selv.

Resultatet: Efter blot to sessioner havde hun genvundet kontrollen. Den livslange kamp var slut, og hun kunne endelig give sit hår ro til at vokse ud igen.

En mand opsøgte klinikken, fordi han følte sig fanget i et mønster med pornoafhængighed. Det var især i arbejdstiden, at trangen tog over, og det påvirkede både hans samvittighed og hans fokus.

Forløbet: Gennem vores snak og efterfølgende hypnose blev det tydeligt, at uvanen i virkeligheden var en flugtmekanisme. Han røvkedede sig i sit job, og hans hjerne havde lært at søge et hurtigt og intenst dopamin-fix for at udholde tomheden i arbejdsdagen. Vi arbejdede med at give hans hjerne nye måder at håndtere kedsomheden på og adskille hans behov for stimulering fra den digitale vane.

Resultatet: Ved at adressere den bagvedliggende årsag – kedsomheden og behovet for afveksling – forsvandt trangen til porno som "løsning". Han genvandt kontrollen over sin tid og sit fokus, fordi han ikke længere var slave af hjernens jagt på en hurtig belønning.

For denne kvinde var alkoholen hver eftermiddag blevet en fast rutine. Trods mange beslutninger om at skære ned, så gentog mønsteret sig hver dag når klokken slog fem. Efterhånden blev det til 3 daglige glas. Bare lige for at lande og vende dagen.
Med hjælp fra hypnoterapien lykkedes det at genvinde kontrollen og skære forbruget ned til et enkelt glas på enkelte dage. Mange ønsker stadig at nyde et glas vin, men samtidig have følelsen af at være i kontrol med det.