Hypnoseterapi kan gøre livet lettere
Vægttab med hypnose
Du kender det sikkert?
Tøjet strammer. Tallene på vægten har sneget sig opad.
Du beslutter dig måske for at stoppe med at spise den ekstra portion, skære ned på rødvinen eller at snacke på bestemte tider af dagen, men beslutningen holder ikke så længe.
Vanens magt vinder over fornuft og viljestyrke.
Vaner er livsnødvendige og energibesparende. Men nogle af dem kan gøre, at man tager på i vægt.
Måske forsøger du med regler for dig selv, men ingen regler uden undtagelser. Viljestyrken trættes og man finder hurtigt på grunde til hvorfor man gerne må i dag.
Med hypnoseterapi kan vi effektivt arbejde med de vaner, som du ønsker at forandre.
Du kan lære at blive bedre til at navigere i de mange fristelser, som omgiver os, og du kan lære at navigere i en overspisningskultur.
Med hypnoseterapi arbejder vi på dine underbevidste programmer, som får dig til at søge mad af andre grunde end sult.
De fleste oplever at vægttabet sker langt lettere og viljestyrken aflastes, da man ganske enkelt reducerer lysten til for meget mad og til det man ikke har så godt af.
Processen baner vejen for et holdbart vægttab.
Hypnose gør vægttabet meget nemmere
Hypnoseterapi er effektivt til vaneændringer og kan være lige det redskab, du mangler i forholdt til at lykkedes med dit vægttab og med ændringer i livsstilen, der holder på den lange bane.
Hvis du er motiveret for at forandre din livsstil og arbejde med dine vaner, så har jeg to muligheder til dig:
Vægttab med hypnose i individuelt tilpasset forløb
Her er der fokus på dig, dine mål med sessionerne og dine udfordringer med mad og vægt.
Forløbet starter med et interview omkring dine mål og de udfordringer, omstændigheder og vaner, der hindrer dig i at være der hvor du gerne vil være. Vi lægger sammen en realistisk plan for dit vægttab.
Overvægt er utrolig komplekst. Det handler langtfra bare om at tage sig sammen, lukke munden og lette rumpen.
For stort kalorieindtag kan komme af sukker/fedt/salt trang – at du har trang til de meget energitætte fødevarer. Vægttab handler også om dine følelser og dine vaner.
Måske bruger du mad når du mangler energi, er stresset, keder dig, vil fejre noget, give dig selv lidt ekstra omsorg. Ja man kan spise på hele følelsesregisteret og kreativiteten i forhold til at tillade sig selv lidt ekstra, kan være stor.
At kunne navigere i de mange fristelser alle vegne kræver rigtig meget af den enkelte. Hypnoseterapi kan gøre det nemmere at tage de gode valg.
Med hypnoseterapi kan du skabe så markant en forandring i dit sind, at du fremover er fri for diæter og slankekure og ikke tager det på igen du har tabt. Din underbevidsthed vil arbejde med dig og ikke imod dig, når du bliver fri af din indre kamp mod impulserne til at overspise og snacke.
Online kursus vægttab med hypnose.
Onlinekurset kan du tage på egen hånd uanset tid og sted i dit helt eget tempo. Du får adgang til alt mit materiale, som bl.a. er en videoserie om, hvordan du med små ændringer i dine omgivelser, kan påvirke dine madvalg, så du sparer på dine mentale kræfter. De handler om, hvordan du kan nudge dig selv til vægttab. Der er e-bøger om vanefælder og med opskrifter og tips.
Du får adgang til 14 transformerende hypnoser, der er indtalt som lydfiler. Dem kan du lytte til fra en app på din tablet eller telefon, eller fra din computer. Et super godt selvhjælpsværktøj med livstidsadgang.
Læs mere om Vægttab med Hypnose Online her.
Du kan også hente en GRATIS LYDFIL her, så du kan prøve hvordan det er og hvordan det virker for dig.
Kontakt mig i dag. Så finder vi en løsning der passer dig.
Læs om mine kunders erfaringer med hypnose og vægttab her:
Første gang jeg har mig selv med i det
Det er første gang jeg oplever at have mig selv med i en livsstilsændring.
Det er rigtig godt!
Eva
Hele mig
Jeg føler virkelig at det er første gang vægttab handler om hele mig og ikke bare kostplaner, tal på vægten og regler om alt muligt man skal og ikke må. Jeg er blevet meget mere mild over for mig selv. Jeg elsker det rum du skaber.
– Helle
Online kunde sender denne sms:
”Jeg vil meget gerne sige tusind, tusind tak for det her fantastiske forløb! Hold op hvor det bare virker med dine hypnoser! Det er en kæmpe fornøjelse. Jeg er gået fra virkelig bare at spise chips, chokolade, slik og sodavand hver dag og en øl og to portioner mad til aftensmaden til bare at få to øl i weekenden og virkelig spise sundt.
Det er simpelt hen så skønt, at det slet ikke er nogen kamp mere at undvære alle de ting. Og så at den lyst til både sund mad, mindre portioner og vand bare er så nemt som det er. Jeg er så glad for at jeg har meldt mig til det her forløb hos dig. ”
Minna
Resultaterne mærkes med det samme
Jeg har indtil nu tabt mig næsten 7 kg på 10 uger. Jeg kan næsten ikke få armene ned.
Det at følge en kur, som jeg inderst inde godt ved ikke virker på sigt, har jeg ikke så meget fidus til.
At modtage hypnoseterapi og faktisk se, efter bare et par gange, at det ændre noget ved mine vaner.
Det får mig til at træffe nogle andre og sundere valg end hvad jeg normalt gør.
Det har faktisk ikke været så svært, og jeg har ikke haft trang til de fødevarer, som jeg ved ikke er godt for mig.
Jeg kan kun anbefale Thara.
Bente
De gamle kostvaner er brudt
Jeg har allerede nu på 6 uger på tabt 5 kilo. Jeg valgte et forløb med hypnoterapi, fordi jeg var sikker på min hjerne skulle hjælpe mig. Jeg bliver holdt til ilden og hypnosen virker. Jeg har hele livet døjet med, at vægten går op. Jeg går på kur og så tager jeg på igen. Nu er kostvanerne brudt!
Jeg ved, at jeg når mit mål på 15 kilo og jeg er ret overbevist om, at det bliver mit livs sidste slankekur, da jeg er stoppet med at overspise. Jeg købte også bogen “Følelsernes hemmelige sprog”. Den supplerer forløbet rigtig godt. Jeg har genlæst flere af kapitlerne, arbejdet med øvelserne og ser nu så mange ting, både i min og min kones adfærd, som jeg bedre forstår. Den kan virkelig anbefales.
Mogens
Ligeglad med fredagsslikket
Min familie fik fredagsslik, og det rørte mig ikke, at de spiste det lige ved siden af mig. Jeg havde slet ikke lyst til det. Jeg blev faktisk noget overrasket over at hypnosen virkede – og så efter første gang.
– Charlotte
Tænker ikke ret meget over mad
Jeg tænker egentlig ikke så meget over maden. Det går meget let og jeg taber mig lige så stille.
Vanen løb af med Pia, men intet problem
Af ren og skær vane købte jeg to chokoladebarer. Jeg spiste en halv og undrede mig over, hvorfor jeg egentlig gjorde det. Den anden ligger stadig hjemme i skabet og jeg har ikke lyst til den. Det ligner bare slet ikke mig. Normalt havde jeg spist begge to på stedet.
– Pia
Positivt overrasket!
Er positiv overrasket, er slet ikke så slik syg længere og mangler slet ikke min Pepsi Max, føler mig mæt hurtigere og i længere tid, helt sikkert pengene værd!
Gitte
Falder ikke for fristelser længere
Jeg har smidt 8 kg på 3 måneder, og jeg er bare så glad. Jeg falder ikke længere for fristelser, når jeg handler. Jeg har slet ikke brug for søde sager mere. Det er lidt utroligt.
Marian
Genvundet selvkontrol
1000 tak for et helt fantastisk forløb Thara. Det har været en fornøjelse at gå hos dig og ikke mindst at være kommet frem til, hvem der bestemmer over mit liv!? Afhængigheden eller mig? -MIG!!
Lone
Slut med yoyo-vægt og restriktiv spisning
Efter et forløb hos Thara er jeg nu i stand til selv at træffe beslutninger om hvilke mad jeg ønsker at spise. Jeg har fået følelsen af, at det igen er mig selv, der har styr på mine måltider og ikke en afhængighed og sukkertrang, der styrer mig. Igennem hele forløbet har jeg været bevidst om, at jeg ikke skal leve efter reglerne “enten-eller”, men derimod have et sundt forhold til de valg jeg træffer. Jeg har tidligere levet meget restriktivt i en periode, tabt en masse kilo, for derefter at tage dem på igen, når kuren var ovre. Denne gang er det anderledes, og jeg taber mig stille og roligt, men lever sådan som jeg også ønsker fremadrettet. Der er plads til lidt af det hele, men ofte tænker jeg slet ikke på det usunde mere, da det ikke længere er forbudt. Jeg er så glad for at jeg valgte at gå ved Thara i 12 uger. Det har ændret min livsstil – og jeg er 7 kilo lettere nu, hvor min vægt vil ende må tiden vise, men jeg kommer aldrig til at tage de kilo på igen.
T.
Fri af voldsomt sukkerforbrug
Før kunne jeg spise så store mængder slik og chokolade på kort tid, at jeg koldsvedte og fik hjertebanken. Min fordøjelse har i mange år voldt problemer på den bekostning. Jeg havde meget ofte hovedpine. Jeg kunne ikke selv komme ud af det. Jeg havde det nok lige som en alkoholiker.
Efter vægttabsforløbet har jeg nu ikke rørt søde sager i snart 5 måneder, og jeg har fået det meget bedre i min krop. Det er en kæmpe frihed at have – mega godt! Jeg kommer helt sikkert ALDRIG til at gå tilbage til mit gamle sukkermisbrug.
Kh Bente
Ny livsstil og ingen overspisning
Hej Thara
Tak for gode hypnoser .
Jeg har nu nået mit første delmål og har fundet lyst til at gå og eller cykle hver dag, hvilket giver mig mindre lyst til at overspise. Win win. Jeg oplever endda, at jeg får ondt i maven og bliver kvalm, hvis jeg spiser for meget og for sødt. Min krop vil eller kan slet ikke overspise mere. Jeg tror på vægtreduktion og glæder mig til og over resultaterne.
Mange tak til dig
Helt paf over ændringen i mine tanker
Er lidt paf over hvor meget mine tanker omkring mad er ændret på blot to dage . Spiser KUN når jeg er sulten … og i langt mindre portioner . Er naturligt tørstig – efter vand – hvor det før var cola zero …
tak!
Jane
En stor og mærkbar forandring!
Allerede efter første session har jeg fuldstændig ændret mig. Før kunne jeg gå til en buffet og æde 6 portioner. Jeg fandt hurtigt på undskyldninger for at skulle have chips og take away.
Nu kan jeg slet ikke spise alt det. Jeg holder mig for det meste på én portion, spiser meget sundere og taber mig lige så stille. Det tager faktisk ikke lang tid at lave mad selv, så jeg tænker helt anderledes, hvis jeg er sent hjemme en dag. Jeg tænker lige igennem hvad jeg har, og så laver jeg noget sundt og nemt af det.
Jeg tænker og gør bare alt omkring mad så anderledes. Det er som om jeg er blevet meget mildere ved mig selv.
Det er faktisk ret vildt. Man skal lige finde ud af hvem man er nu. Jeg tror også man skal være klar til sådan en forandring. Jeg tog tilløb i 5-6 år, hvor jeg har kigget på hypnoterapi som en mulighed.
Fik sat stop for hyggekalorierne
Det er gået over al forventning for både min partner og jeg. Hun startede med at komme hos dig og jeg kunne se hvor meget hun ændrede sine vaner fra den ene dag til den anden og tabte sig. Der var gået temmelig meget hygge i den for os begge. Jeg var noget skeptisk med om hypnose virkelig virkede, men kan kun konstatere, at jeg aldrig har prøvet noget så effektivt. Du fik virkelig skubbet til os. Vi har på mange måder ændret vores tankegang, føler overhovedet ikke samme lyst til at spise alt det vi gjorde før og har fået en meget sundere livsstil. Vi har begge tabt os 10-15 kilo her det sidste halve år.
Fandt en ny frihedsfølelse
Fra første møde med dig, – har jeg på hjemturen været helt høj, følelsen “fri” har fyldt, – og styrken til at holde fast i at det er MIG som har indflydelse på hvordan jeg gerne vil have det, – giver ny energi til at fortsætte TAK for dig Thara
Anna
10 kg mindre
“Jeg er så glad for at have nået mit mål om at smide 10 kg og nu have holdt vægten i foreløbig 5 måneder. Jeg var vildt glad for at gå hos dig og jeg taler om det over alt, hvor jeg kommer, for jeg synes alle der gerne vil tabe sig skulle give sig selv sådan et forløb. Jeg er meget tilfreds.
Karen
Skruede op for kærestepotentialet
Der er skruet op for kærestepotentialet nu hvor chipsene begrænses til et par håndfulde om ugen og der er kommet helt styr på mængderne af mad. Billedet længere ned viser, hvad 3 måneders indsats og 14-15 kilos vægttab kan gøre. Det er gået let for Rasmus og hans mor, som efterfølgende kommer til opfølgning en gang om måneden og fortsat taber sig. De har fået styr på uvanerne og føler ikke at de lider afsavn.
25 kg lettere
Mette på billedet herunder smed 25 kg på 3 måneder. Hun fik styr på mange uvaner i forløbet.
Mine forudsætninger
Ud over at være hypnoterapeut, har jeg en mangeårig interesse for ernæring og er uddannet slankekonsulent hos AtWork.
Jeg er også psykomotorisk terapeut med stor interesse og stor viden om krop/psyke sammenhæng.
Jeg har studeret hvad adfærdsforskerne siger om vores madvalg og hvad der driver os.
Jeg har arbejdet med overvægtige siden 2018 og har skabt mange gode resultater.
Mine informationer
Hypnoseterapi v/Thara Chalotte Fogh
Ryttervej 51, 8450 Hammel
(+45) 22 17 58 27
kontakt@hypnoseterapi-hammel.dk
CVR nr.: 35404309