Oplever du , at det er svært at styre trangen til at snacke eller overspise? Gennem hypnose arbejder vi med de ubevidste impulser, der styrer dine madvalg. Ved at ændre de underliggende mønstre, bliver vægttab en naturlig følge af, at du genvinder kontrollen og får ro i krop og sind.
De fleste af os ved godt, hvad der skal til for at tabe os. Men for mange bliver det en daglig kamp, fordi gamle vaner, følelsesmæssig spisning og hverdagens stress står i vejen for de gode intentioner.
Med hypnoseterapi arbejder vi dybere end blot med din hårdt prøvede viljestyrke. Vi går direkte ind og ændrer de underbevidste mønstre, der får dig til at søge mod maden af andre grunde end sult – uanset om det handler om trøst, hygge eller et tiltrængt pusterum i en travl hverdag.
Du lærer at navigere i vores overspisningskultur og, vigtigst af alt, i dine egne følelser og dit mindset omkring mad.
De fleste oplever at viljestyrken bliver aflastet, fordi lysten til det usunde og de alt for store portioner naturligt reduceres. Det baner vejen for et vægttab, der ikke føles som en kamp, men som en holdbar forandring.
Vægttab med hypnose hos Thara
Hypnoseterapi Hammel
Er du nysgerrig på, hvordan hypnose kan hjælpe dig med at finde ro omkring maden? Jeg har indtalt en særlig lydfil til dig, som du kan lytte til hjemme i din egen stue.
Lydfilen guider dig til at genfinde kontakten med din naturlige mæthedsfornemmelse, så det bliver lettere at mærke, hvornår din krop har fået nok. Det er en enkel måde at mærke effekten af hypnose på din egen krop og opleve, hvordan din viljestyrke kan få et velfortjent hvil.
Når du tilmelder dig herunder, sender jeg dig lydfilen med det samme. I de efterfølgende dage sender jeg dig også et par kærlige råd og inspiration til, hvordan du kan skabe en mere naturlig balance i dine spisevaner.
Hypnose til vægttab er ideelt for dig, der længes efter en varig forandring uden den konstante kamp mod regler og forbud. Måske genkender du følelsen af at “være god” hele dagen, for så at miste kontrollen om aftenen? Eller at de sunde intentioner forsvinder, så snart hverdagen bliver stresset?
Metoden er især velegnet, hvis du:
Hypnoseterapi er ikke en passiv behandling, men et samarbejde. Det kræver, at du har et ærligt ønske om forandring og er klar til at øve små, nye vaner mellem vores sessioner. Til gengæld gør hypnosen din indsats langt lettere, fordi vi arbejder med din underbevidsthed i stedet for kun at tære på din viljestyrke.
Med mit onlinekursus i vægttab med hypnose, har du altid støtten lige ved hånden – uanset tid og sted. Det er skabt til dig, der ønsker at arbejde med din underbevidsthed i dit eget tempo, eller som vil have et stærkt supplement til dine sessioner i klinikken.
I kurset får du:
Læs mere om Vægttab med Hypnose Online her.
Er du nysgerrig? Du kan hente en GRATIS LYDFIL med det samme, så du kan mærke, hvordan hypnosen virker for dig.
Du er altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak om, hvilken vej der giver mest mening for dig og din situation. Uanset om du overvejer et forløb i klinikken eller onlinekurset, så lad os finde den løsning, der passer bedst ind i dit liv.
Skriv til mig direkte via kontaktformularen, eller book en gratis forsamtale med det samme via bookingknappen herunder. Jeg glæder mig til at hjælpe dig i gang.
Slankekure bygger ofte på kontrol, forbud og et midlertidigt regelsæt. Men kontrol er en begrænset ressource; når hverdagen rammer, og overskuddet slipper op, vender de gamle mønstre tilbage med fuld kraft.
Hypnose går en anden vej. Her ændrer vi selve det fundament, dine valg står på. Det betyder ikke, at du aldrig skal bruge disciplin, men det betyder, at disciplin ikke skal være din eneste strategi.
Mange af mine klienter kombinerer hypnose med kostvejledning eller træning. Forskellen er, at hypnosen gør det lettere at blive i planen – også når du er træt, presset eller socialt udfordret. Fordi forandringen kommer indefra.
Hypnoseterapi Hammel
Ved vægttab med hypnose arbejder vi med de automatiske koblinger, der styrer din adfærd: Dine følelser, forventninger, og dybe vaner. Hypnosen skaber forandringer på tre planer samtidig: Den giver ro i nervesystemet, opbygger et nyt mindset omkring mad og give dig følelsen af, at det er dig selv der vælger i øjeblikket, fremfor din autopilot.
En session skræddersyes altid til dig og kan fokusere på:
Vi lærer din hjerne at opdage det øjeblik, hvor trangen starter, så du kan stoppe den, før den tager over.
Vi gør det lettere og mere naturligt for dig at vælge en anden handling end at spise, når du er træt eller stresset.
Vi styrker følelsen af: “Jeg er en, der har kontrollen over mine valg”. Det sker på en selvkærlig måde – helt uden indre kamp.
Vi træner din evne til at mærke mæthed tidligere og øger tilfredsheden ved mindre mængder mad.
Vi erstatter den hårde, selvkritiske stemme med en støttende tone, der gør det lettere at holde kursen.
Det centrale er, at vægttab med hypnose gør det nemmere at vælge det, du i forvejen ved er klogt. Det sker ikke gennem tvang eller forbud, men gennem en venlig omkodning af dit automatiske system, så din viden og dine handlinger endelig følges ad.
Gennem arbejdet med flere hundrede klienter har jeg forfinet mine metoder, så de ikke bare skaber de resultater, du ønsker, men gør det på en måde, hvor du trives undervejs. For mig er det afgørende, at et vægttab aldrig bliver et spørgsmål om at “skubbe sin lykke” til den dag, målet er nået – rejsen dertil skal også føles rigtig.
Mit faglige fundament: Min tilgang er helhedsorienteret og bygger på en kombination af moderne hypnoterapi, kognitiv- og gestaltterapi samt indsigter fra adfærdsforskning om vores madvalg.
Jeg trækker desuden på en bred faglig baggrund:
Denne kombination sikrer dig et forløb, hvor vi både arbejder med dine tanker, dine vaner og din kropslige ro.
Der er skruet op for kærestepotentialet nu hvor chipsene begrænses til et par håndfulde om ugen og der er kommet helt styr på mængderne af mad. Billedet længere ned viser, hvad 3 måneders indsats og 14-15 kilos vægttab kan gøre. Det er gået let for Rasmus og hans mor, som efterfølgende kommer til opfølgning en gang om måneden og fortsat taber sig. De har fået styr på uvanerne og føler ikke at de lider afsavn.
Jeg var skeptisk og uden forventninger, da jeg startede i et hypnoseforløb ved Thara. Men efter snart 12 uger har jeg nu tabt mig 20 kg – og vigtigst af alt – igen fået et sundt forhold til mad. Og ikke bare et midlertidigt forhold, men derimod sunde vaner og tanker, som jeg kan fortsætte med efter forløbet. Lysten til usunde sager og at spise på mine følelser, har jeg med hypnosen lært at tøjle til fordel for de aktive og sunde valg.
Fra allerførste konsultation og gennem hele forløbet har jeg mærket og set resultater, som har øget lysten til at yde en ekstra indsats for at nå mit personlige mål. Alt sammen understøttet af hypnosen, som har hjulpet det mentale perfekt på vej.
Mette
Jeg føler virkelig at det er første gang vægttab handler om hele mig og ikke bare kostplaner, tal på vægten og regler om alt muligt man skal og ikke må. Jeg er blevet meget mere mild over for mig selv. Jeg elsker det rum du skaber.
Jeg vil sige, at jeg nærmest har haft en spiseforstyrrelse før hen og altid svinget meget i vægt. Både været alt for tynd i perioder og overvægtig i andre perioder. Jeg synes, jeg har fået et helt andet forhold til mad og det at nære mig selv. Meget mere selvkærligt og jeg ELSKER det. Det er en kæmpe frihed.
– Helle
Online kunde sender denne sms:
”Jeg vil meget gerne sige tusind, tusind tak for det her fantastiske forløb! Hold op hvor det bare virker med dine hypnoser! Det er en kæmpe fornøjelse. Jeg er gået fra virkelig bare at spise chips, chokolade, slik og sodavand hver dag og en øl og to portioner mad til aftensmaden til bare at få to øl i weekenden og virkelig spise sundt.
Det er simpelt hen så skønt, at det slet ikke er nogen kamp mere at undvære alle de ting. Og så at den lyst til både sund mad, mindre portioner og vand bare er så nemt som det er. Jeg er så glad for at jeg har meldt mig til det her forløb hos dig. ”
Minna
Efter at have talt med kunden i telefonen, skulle jeg hilse og sige at hun har det så meget bedre og bestemt ingen lyst har til at gå tilbage i gamle vaner. Hun har mere energi, føler sig bedre tilpas og har færre ledsmerter.
Jeg har indtil nu tabt mig næsten 7 kg på 10 uger. Jeg kan næsten ikke få armene ned.
Det at følge en kur, som jeg inderst inde godt ved ikke virker på sigt, har jeg ikke så meget fidus til.
At modtage hypnoseterapi og faktisk se, efter bare et par gange, at det ændre noget ved mine vaner.
Det får mig til at træffe nogle andre og sundere valg end hvad jeg normalt gør.
Det har faktisk ikke været så svært, og jeg har ikke haft trang til de fødevarer, som jeg ved ikke er godt for mig.
Jeg kan kun anbefale Thara.
Bente
Jeg har allerede nu på 6 uger på tabt 5 kilo. Jeg valgte et forløb med hypnoterapi, fordi jeg var sikker på min hjerne skulle hjælpe mig. Jeg bliver holdt til ilden og hypnosen virker. Jeg har hele livet døjet med, at vægten går op. Jeg går på kur og så tager jeg på igen. Nu er kostvanerne brudt!
Jeg ved, at jeg når mit mål på 15 kilo og jeg er ret overbevist om, at det bliver mit livs sidste slankekur, da jeg er stoppet med at overspise.
Jeg købte også bogen “Følelsernes hemmelige sprog”. Den supplerer forløbet rigtig godt. Jeg har genlæst flere af kapitlerne, arbejdet med øvelserne og ser nu så mange ting, både i min og min kones adfærd, som jeg bedre forstår. Den kan virkelig anbefales.
Mogens
Efter et forløb hos Thara er jeg nu i stand til selv at træffe beslutninger om hvilke mad jeg ønsker at spise. Jeg har fået følelsen af, at det igen er mig selv, der har styr på mine måltider og ikke en afhængighed og sukkertrang, der styrer mig.
Igennem hele forløbet har jeg været bevidst om, at jeg ikke skal leve efter reglerne “enten-eller”, men derimod have et sundt forhold til de valg, jeg træffer.
Jeg har tidligere levet meget restriktivt i en periode, tabt en masse kilo, for derefter at tage dem på igen, når kuren var ovre. Denne gang er det anderledes, og jeg taber mig stille og roligt, men lever sådan som jeg også ønsker fremadrettet. Der er plads til lidt af det hele, men ofte tænker jeg slet ikke på det usunde mere, da det ikke længere er forbudt.
Jeg er så glad for at jeg valgte at gå ved Thara i 12 uger. Det har ændret min livsstil – og jeg er 7 kilo lettere nu, hvor min vægt vil ende må tiden vise, men jeg kommer aldrig til at tage de kilo på igen.
T.
Før kunne jeg spise så store mængder slik og chokolade på kort tid, at jeg koldsvedte og fik hjertebanken. Min fordøjelse har i mange år voldt problemer på den bekostning. Jeg havde meget ofte hovedpine. Jeg kunne ikke selv komme ud af det. Jeg havde det nok lige som en alkoholiker.
Efter vægttabsforløbet har jeg nu ikke rørt søde sager i snart 5 måneder, og jeg har fået det meget bedre i min krop. Det er en kæmpe frihed at have – mega godt! Jeg kommer helt sikkert ALDRIG til at gå tilbage til mit gamle sukkermisbrug.
Kh Bente
Allerede efter første session har jeg fuldstændig ændret mig. Før kunne jeg gå til en buffet og æde 6 portioner. Jeg fandt hurtigt på undskyldninger for at skulle have chips og take away.
Nu kan jeg slet ikke spise alt det. Jeg holder mig for det meste på én portion, spiser meget sundere og taber mig lige så stille. Det tager faktisk ikke lang tid at lave mad selv, så jeg tænker helt anderledes, hvis jeg er sent hjemme en dag. Jeg tænker lige igennem hvad jeg har, og så laver jeg noget sundt og nemt af det.
Jeg tænker og gør bare alt omkring mad så anderledes. Det er som om jeg er blevet meget mildere ved mig selv.
Det er faktisk ret vildt. Man skal lige finde ud af hvem man er nu. Jeg tror også man skal være klar til sådan en forandring. Jeg tog tilløb i 5-6 år, hvor jeg har kigget på hypnoseterapi som en mulighed.
Det er gået over al forventning for både min samlever og jeg.
Hun startede med at komme hos dig og jeg kunne se hvor meget hun ændrede sine vaner fra den ene dag til den anden og tabte sig.
Der var gået temmelig meget hygge i den for os begge. Jeg var noget skeptisk med om hypnose virkelig virkede, men kan kun konstatere, at jeg aldrig har prøvet noget så effektivt. Du fik virkelig skubbet til os.
Vi har på mange måder ændret vores tankegang, føler overhovedet ikke samme lyst til at spise alt det vi gjorde før og har fået en meget sundere livsstil. Vi har begge tabt os 10-15 kilo her det sidste halve år.
Fra første møde med dig, – har jeg på hjemturen været helt høj, følelsen “fri” har fyldt, – og styrken til at holde fast i at det er MIG som har indflydelse på hvordan jeg gerne vil have det, – giver ny energi til at fortsætte. TAK for dig Thara
Anna
Bente skriver denne kommentar til et opslag på Facebook om mine vægttabshold d. 9.11.2022:
Efter ufattelig mange års søgen efter noget eller nogen, der kunne hjælpe mig med at knække koden til et vægttab, har jeg fundet HJÆLPEN hos Thara! Jeg har prøvet stort set alle slankekure, livsstilsomlægninger, et hav af alternative behandlere, læger, medicin mv, men indtil nu forgæves. Jeg har hele tiden godt vidst at svaret lå dybt inde i mig, men jeg har ikke kunnet finde det frem ved egen hjælp. Det handler nemlig ikke bare om at tage sig sammen, men om at få omprogrammeret dårlige vaner og handlemønstre.
Jeg føler en dejlig ro indeni og ved at jeg endelig er på rette vej. Med et vægttab på næsten 5 kg på kun 14 dage, uden sult og uden at føle at jeg har manglet noget – kan jeg varmt anbefale et vægttabsforløb hos Thara!
Ina
Jeg har prøvet virkelig meget til vægttab. Mest effektivt var dit kursus.
Annette
Før jeg søgte hjælp hos dig, kunne jeg simpelt hen ikke finde motivationen til at ændre mine spisevaner og tabe mig, på trods af at min krop kan ikke holde til den meget store overvægt og jeg er besværet i at udføre mit job. Så noget måtte jeg gøre. Med det samme blev jeg fri af trangen til cola og motivationen kom hurtigt, og jeg trives med nye spisevaner. Jeg får motion hver dag og jeg elsker det. Jeg har på forløbet tabt 20 kg og det er faktisk gået rigtig godt. Jeg har prøvet mange andre ting, men det er første gang, hvor det er noget, hvor det også handler om en selv og ikke bare kostplaner og hvad man skal og hvad man ikke må. Jeg synes forløbet har været rigtig godt.
L.
Jeg købte en lille guldbarre forleden. Jeg tænkte det var bedre en den hele plade Marabou jeg førhen spiste på en gang. Efter tre stykker – halvdelen af chokoladen – var jeg tilfreds. Jeg nød den og havde ikke brug for mere. Resten ligger stadig, efter over en uge, urørt hjemme i skabet.
Jeg er helt stoppet med små-spiseriet, og spiser kun til måltiderne.
Tak for nu.
Det har været en fornøjelse. ?Jeg har lært mig selv meget bedre at kende, selvtilliden er i top og sjældent gokker jeg mig selv i hovedet.?”
Marlene, deltager på Hjernesmart vægttab
